Gaminimo laikas: 10 minučių
Ar jums nebūna taip, kad norisi suvalgyti ko nors skanaus, greitai pagaminamo ir nekaloringo 😉?
Jeigu taip, tuomet siūlau nieko nelaukti, o paragauti nuostabių ir labai gardžių salotų suktinukų su tunu ir daržovėm. Šie suktinukai puikiausiai tiks greitam užkandžiui, pusryčiams ar vakarienei…
Reikės:
Didesnių salotų lapų
Tepamojo varškės sūrelio
Tuno konservų
Kietai virto kiaušinio
Agurko
Šiek tiek konservuotų kukurūzų
Produktų kiekiai priklauso nuo valgytojų skaičiaus 🙂
Kaip gaminti:
Kietai išverdu vieną ar du kiaušinius – vieno kiaušinio pakanka dviem suktinukams.
Nuplaunu ir nusausinu didesnį salotos lapą – turėjau didesnę iceberg salotą, tai atsargiai nuėmiau kelis lapus, juos nuploviau ir nusausinau.
Nupjaunu salotos lapo sustorėjimą.
Įpjaunu salotos lapą iki pusės.
Šaukštelį (su kaupu) tepamojo varškės sūrelio tepu ant ketvirčio salotos lapo.
Ant tepamo sūrelio sluoksnio dedu kelis šaukštelius konservuoto tuno be skysčio.
Plonomis riekelėmis supjaustau kietai virtą kiaušinį.
Trys kiaušinio riekelės keliauja ant sekančio tuščio salotos lapo ketvirčio.
Nestoromis riekelėmis supjaustau agurką.
Kelias agurko riekeles dedu ant neužimtos salotos lapo vietos.
Šaukštą konservuotų kukurūzų beriu ant kiaušinio ir agurko.
O dabar belieka sulankstyti salotos lapą – kaip tortiliją 😉.
Tuščiąją salotos lapo dalį dedu ant tuno ir sūrelio.
Tuomet dar kartą lenkiu salotą ant kiaušinio.
Ir paskutinis salotos lapo lenkimas ant agurko riekelių.
Salotos suktinukas paruoštas!
Galima valgyti nepjaustytą, bet galima perpjauti per pusę ir tada ragauti.
Ką galiu pasakyti: gaivu, sotu ir labai labai skanu!!!
Pasigaminkite ir paragaukite – tikrai patiks😉.
Skanaus!!!
Maisto mėgėja
